طراحی سایت پاپایا قرمز

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است - مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت پاپایا یکی از میوه‌های اعجاب‌انگیز گرمسیری است که خواص و مزایای زیادی دارد.

پاپایا در آمریکای مرکزی و جنوب مکزیک رشد می‌کرده اما این روزها در نواحی مختلفی از جهان،‌ ازجمله ایران کشت و برداشت می‌شود.

این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و باعث کاهش التهاب، مبارزه با بیماری‌های مختلف و البته جوان ماندن می‌شود.

مزایا و خواص پاپایا در همین موارد خلاصه نمی‌شود؛ این میوهٔ گرمسیری به هضم بهتر غذا، تسکین دندان درد، دردهای عادت ماهیانه، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، مراقبت از پوست و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

گفته می‌شود، این میوه که به نام‌های پاپائو، پائوپائو و… هم معروف است، در پیشگیری از سرطان نقش دارد.

خواص دارویی و مواد مغذی پاپایا بسیار زیاد است.

پاپایا میوهٔ آب‌داری است با رنگی تلفیق از رنگ گیلاس و پرتقال.

پاپایا فقط خوشمزه و خوش‌بو نیست، بلکه خواص متعددی دارد و قرن‌های متمادی از آن به‌عنوان میوه‌ای مقوی استفاده شده است.

کریستف کلمب معروف هم به پاپایا لقب «میوهٔ فرشتگان» داده بوده است.

در این میوه، انواع مختلفی از ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد طبیعی بدن وجود دارد.

پاپایا مانند میوه‌های گرمسیری دیگر طعم لذیذ و رنگ زیبایی دارد.

از این میوه می‌توان در دستورهای غذایی مختلف، انواع اسموتی، میلک‌شیک و البته به شکل خام استفاده کرد.

از گوشت و شیرهٔ پاپایا برای طعم‌دادن و لذیذ کردن گوشت در آشپزی و ساخت لوازم آرایشی، محصولات زیبایی و مراقبت از پوست مختلف استفاده می‌شود.

از پاپایا، آدامس هم تولید می‌کنند.

فقط میوهٔ درخت پاپایا نیست که مزایای فراوانی دارد، بخش‌های دیگر این درخت هم برای سلامتی، خواص فروانی دارند.

پاپایای خام دارای آنزیم‌هایی است که در تولید مکمل‌های رژیمی و آدامس استفاده می‌شود.

بنا به اطلاعات موجود در پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا، میوه پاپایا سرشار از مواد مغذی حاوی آنتی‌اکسیدان مانند کاروتن، زردینه، ویتامین C و ویتامین B (پاناتونیک اسید و فولات) است.

علاوه بر اینها، فولات منبعی غنی از فیبر و مواد معدنی مانند منیزیم هم به شمار می‌رود.

این مواد مغذی باعث بهبود سلامت قلب و عروق می‌شوند و از بدن در مقابل سرطان روده هم جلوگیری به عمل می‌آورد.

هر پاپایای کوچک (۱۵۲ گرم) حاوی مواد زیر است: مزایا و خواص پاپایا برای سلامتی بسیار زیاد است.

مثلا: از خواص پاپایا عموما برای کمک به عملکرد دستگاه گوارش استفاده می‌شود.

این میوه دارای ویژگی‌هایی است که از بروز زخم معده جلوگیری می‌کند.

وجود سوپر آنزیم پاپائین که برای هضم غذا مفید است به تجزیه پروتئین‌ها و پاکسازی مجاری هاضمه می‌انجامد.

در نتیجه، میزان کمتری از پروتئین‌های موجود در بدن به چربی تبدیل می‌شوند.

اگر پروتئین‌های موجود در بدن به‌درستی هضم نشوند، امکان بروز مشکلاتی مانند یبوست، دیابت، التهاب مفاصل، فشار خون بالا و مشکلات جسمانی دیگر به وجود می‌آید.

پاپایا برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن به‌طور طبیعی هستند هم مفید است.

مصرف یک کاسه پر از پاپایا به‌عنوان میان‌وعده صبحگاهی و عصرگاهی، انتخاب بسیار خوبی است.

پاپایا در از بین بردن کرم‌های موجود در روده مؤثر است.

بنابراین، با مصرف این میوه می‌توانید از عفونت‌ها و عوارضی که وجود کرم‌های روده باعث بروز آنها می‌شوند هم جلوگیری کرد.

جلوگیری از عفونت یکی از مهم‌ترین خواص پاپایا است.

مالیدن خمیر ریشهٔ پاپایا روی دندان و لثه به کاهش درد در این نواحی کمک می‌کند.

پوسته داخلی درخت پاپایا هم برای رفع مشکلات و دردهای دندان بسیار مفید است.

پژوهشگران دریافته‌اند که مصرف پاپایا می‌تواند مانع از وقوع سرطان‌هایی مانند سرطان سینه، سرطان لوزالمعده و… شود.

عصاره برگ درخت پاپایا که از برگ‌های خشک آن استخراج می‌شود، حاوی مواد ضدسرطانی است و در از بین بردن و مقابله با سلول‌های سرطانیِ تولیدشده در آزمایشگاه نقش مؤثری ایفا می‌کنند.

دکتر نام دانگ (Nam Dang) و همکارانش در ژاپن دریافتند که استفاده از دوز بیشتر عصارهٔ پاپایا موجب ممانعت از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

دانشمندان، سلول‌های سرطانی مختلف را در معرض عصاره برگ‌های درختان مختلف پاپایا قرار دارند و دریافتند که رشد تومورها بر اثر وجود عصاره پاپایا، کند می‌شود.

پژوهش دیگری که دانشمندی به نام گاجوویک (Gajowik) و همکارانش انجام دادند، نشادن داد که وجود ماده‌ لیکوپن در پاپایا باعث تسکین علائم پرتودرمانی سرطان می‌شود.

لیکوپن نوعی آنتی‌اکسیدان قوی است و بنا بر مطالعات و پژوهش‌های محققان دیگر، استفاده از پاپایا به‌صورت تخمیرشده موجب کاهش وقوع استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان در بیمارانی می‌شود که به دیابت نوع ۲ گرفتار هستند.

خواص ضدسرطانی پاپایا باعث شده تا از آن در داروهای مختلفی استفاده شود.

در ترکیبات و ساختار پاپایا، مواد و عوامل احیا‌کننده‌ای وجود دارند و به همین خاطر است که از آن در مواد و محصولات آرایشی مختلف استفاده می‌شود.

در دستور تهیه بسیاری از ماسک‌های خانگی هم پاپایا وجود دارد.

پاپائین موجود در این میوه، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پوست را پاک‌سازی می‌کند.

ویژگی‌های مفید و آنزیم‌های درمانگر پاپایا در رفع آفتاب سوختگی و مشکلات دیگر پوست مؤثر است.

مراقبت از پوست هم یکی دیگر از خواص پاپایا محسوب می‌شود.

براساس تحقیقات دکتر جِیل جنکینز (Gail Jenkins) که در بخش تحقیق و توسعهٔ شرکت یونیلیور فعالیت می‌کند، وجود لیکوپن در میوهٔ پاپایا مانع از شکل‌گیری چروک روی پوست زنان بعد از دوران قاعدگی می‌شود.

ماساژ صورت با یک لوسیون حاوی پاپایا به از بین رفتن و لایه‌برداری سلول‌های مرده پوستی کمک می‌کند.

اگر بیشتر مدت روز را در بیرون از منزل سپری می‌کنید، استفاده از پاپایا برای مبارزه با رادیکال‌های آزادی که موجب پیری می‌شوند مفید خواهد بود.

مالیدن پوست پاپایا روی پوست دست‌ها و صورت هم به سلامت پوست این نواحی کمک می‌کند.

درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس هم با پاپایا ممکن است.

مصرف دانهٔ پاپایا به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

وجود سه نوع ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی: ویتامین E، سی (C) و اِی (A) در این میوه از تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی ناشی از دیابت جلوگیری می‌کند.

وجود مواد شیمیایی گیاهی پروکاروتنوئید از اکسید شدن کلسترول در بدن جلوگیری می‌کند.

اگر کلسترول در بدن اکسید شود، به دیواره رگ‌های خونی می‌چسبد و پلاک‌هایی ایجاد می‌کند که امکان وقوع سکته مغزی و قلبی را افزایش می‌دهند.

ویتامین ای (E) و سی (C) موجود در پاپایا از رسوب کلسترول در دیواره رگ‌ها جلوگیری می‌کنند و باعث می‌شوند که قلبی سالم‌تر داشته باشید.

پاپایا منبعی غنی از فیبر است و باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) در بدن می‌شود.

با مصرف پاپایا به‌عنوان میان‌وعده، قلب سالم‌‌تر خواهد ماند و از زخم‌های معده دور خواهید شد.

ضمن اینکه پوست‌تان را تقویت می‌کند و زخم‌های آن را هم از بین می‌برد.

هرچند پاپایا یک میوه گرمسیری است اما اخیراً در ایران (یزد و سیستان‌وبلوچستان) هم کشت می‌شود و پیدا کردن آن راحت‌تر شده است.

شیره پاپاپا برای درمان آکنه استفاده می‌شود.

می‌توان از قسمت گوشتی این میوه، ماسک تهیه و آکنه‌های پوست را برطرف کرد.

مصرف پاپایا هم از درون روی بدن و پوست اثرات مثبت می‌گذارد و باعث شفاف شدن آن می‌شود.

اگر دچار سوختگی شده باشید و اثرات آن روی پوست‌تان باقی مانده باشد هم به کمک ماسک یا همان گوشت پاپایا می‌توانید، جای زخم و سوختگی را از بین ببرید.

آنزیم‌های موجود در پاپایا به ویژه پاپائین و چیموپاپائین باعث کاهش التهاب نقاط مختلف بدن می‌شوند.

کاهش التهاب بدن یکی از مهم‌ترین خواص پاپایاست.

فولات، ویتامین سی (C) و ویتامین ای (E) موجود در پاپایا با ایجاد تحرک در روده‌ها و معده از تهوع صبح‌گاهی می‌کاهند.

آب پاپایای رسیده هم به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

در واقع، فیبر موجود در این میوه باعث افزایش حرکات روده می‌شود و در نتیجه درمان یبوست می‌شود.

دژنراسیون وابسته به سن ماکولا یکی از بیماری‌های چشمی است که در آن، سلول‌های چشمی از بین می‌روند و دید چشم تار می‌شود و ممکن است که بینایی فرد مبتلا از بین برود.

این بیماری با افزایش سن رخ می‌دهد و افزودن پاپایا به رژیم غذایی احتمال وقوع آن را کم می‌کند.

آنتی‌اکسیدانی موسوم به بتاکاروتن در هویج و پاپایا وجود دارد که هم به آنها رنگی نارنجی می‌دهد و هم از چشم در برابر بیماری‌هایی مانند دژنراسیون وابسته به سن ماکولا جلوگیری می‌کند.

تحقیقات حاکی از آن هستند که مصرف روزانهٔ پاپایا در سه وعده (یا بیشتر) باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری ماکولا می‌شود.

پس یکی از خواص پاپایا مراقبت از چشم در مقابل بیماری‌های چشمی است.

آب پاپایا برای زنانی که قاعدگی نامنظم دارند هم مفید است.

مصرف پاپایای نارس و سبز باعث منظم شدن دوره‌های قاعدگی (پریود) می‌شود.

این میوه، میوه‌ای گرم است و در بدن گرما ایجاد می‌کند.

تولید گرمای زیاد باعث افزایش هورمون استروژن می‌شود و به شروع دوره قاعدگی در فواصل زمانی منظم کمک می‌کند.

از خواص پاپایا می‌توان به مبارزه با روماتیسم مفصلی و آرتروز هم اشاره کرد.

آنزیم چیموپاپائین موجود در این میوه در پیشگیری و مقابله با دردهای مفصلی کاربرد دارد.

یکی دیگر از خواص پاپایا، افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

این خاصیت پایایا به خاطر وجود آنتی‌اکسیدان در آن است.

گل‌ها و ریشه پاپایا هم در رفع یرقان (زردی)، قولنج کلیوی، برونشیت و بیماری‌های دیگر مفید هستند.

طعم پاپایای رسیده با نمونهٔ نارس یا بیش از حد رسیده آن متفاوت است.

رنگ پاپایای رسیده زرد مایل به نارنجی-قرمز به نظر می‌رسد.

البته وجود چند تکه لکه سبز هم طبیعی است.

جدا کردن پوست پاپایا هم باید مانند آووکادو به‌آرامی صورت بگیرد.

پاپایای سردی که در یخچال نگهداری می‌شود، طعم بهتری دارد.

مصرف پاپایا به اندازه متعادل از نظر سازمان غذا و داروی آمریکا مانعی ندارد اما امکان دارد که مصرف این میوه با عوارضی همراه باشد: پاپایا میوه‌ای خوش‌طعم و پرخاصیت است که در درمان بیماری‌های مختلف، مقابله با پیری و… مفید واقع می‌شود.

مصرف آن برای داشتن پوستی سالم و شفاف هم فکر بسیار خوبی است.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نام و ایمیل مرا در این مرورگر برای افزودن دیدگاه در آینده، ذخیره کن.

لطفا به سوال زیر پاسخ دهید اگر این دیدگاه پاسخ داده شد، به من ایمیل بزنید.

پربازدیدترین مطالب خواص خوراکی ها خواص سرکه سیب و ۵۵ کاربرد عجیب ولی واقعی آن درمان بی حالی و کسالت با ۱۲ روشی که انرژی دوباره به شما می‌بخشد خواص تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان خواص زنجبیل ؛ ۱۷ خاصیت زنجبیل برای سلامت، زیبایی و لاغری زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟ آخرین مطالب بهترین روش‌های خانگی برای از بین بردن حشرات و پشه های گلدان مهاجرت به کانادا تا سال ۲۰۲۳؛ راه‌های مهاجرت به کانادا را بهتر بشناسید کرونا و سرطان؛ هرآنچه مبتلایان به سرطان باید در این روزها بدانند کاپ قاعدگی چیست؟ مزایا، معایب و نحوه استفاده از آن ۴ نظریه مهم درباره عشق؛ روانشناسان چه احساسی را عشق می‌نامند؟ ترین های جهان بهترین سگ‌های آپارتمانی برای کسانی که خانه‌های کوچک اما قلب‌های بزرگی دارند بهترین برد گیم های دنیا؛ ۳۰ بازی جذاب برای تقویت هوش و ذهن ۱۰ عبارتی که بهتر است هرگز در گوگل جستجو نکنید بهترین فیلم های اکشن؛ ۴۲ فیلم پرهیجان که آدرنالین خون‌تان را بالا… بهترین رمان های عاشقانه که حس عشق را در شما زنده می‌کنند گران‌ترین ساعت‌های مچی و جیبی دنیا ۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز خوش آمدید.

به حساب کاربری خود وارد شوید.

بازیابی رمز عبور آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.