با طراحی سایت گوجه فرنگی خرمالو شما در سطح اینترنت میتوانید کسب و کار سنتی خودتان را رونق دهید داشتن یک وب سایت و بهینه سازی آن ( سئو سایت ) دارای فواید بسیاری است، بسیاری از شرکتهای طراحی وب سایت وجود دارند که نه تنها کارشان گویای کیفیت کار بالای آنهاست بلکه مشاوره های قوی در زمینه تبلیغات و برندینگ و بازاریابی اینترنتی دارند که با ارائه این مشاوره ها جای هیچ گونه نگرانی برای شما باقی نمیگذارند.
شرکت سیماگر یک شرکت معتبر در زمینه طراحی سایت و سئو سایت است و آمادگی کامل خود را در زمینه توسعه کسب وکار اینترنتی داریم با توجه به این نکته که اکثر شما دوستان افراد بسیار باهوشی هستید و این رو خوب میدونید که اکثر موفقیت ها هم پشت ترس ها قرار گرفته پس ترس خود را کنار بگذارید و با یک مشاوره از دنیای وب سایت های اینترنتی کسب در آمد کنید.
The online version of the Iranian daily Hamshahri همشهری آنلاین: خرمالو؛ یک میوهی پاییزی پرطرفدار، مخصوص روزهای سرد، سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن، تقویتکنندهی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان است.
ننه سرما از راه میرسد و دماغها قرمز میشوند، در عوض میوهای شیرین و گس نیز از راه میرسد که محفل خانوادگی شبهای طولانی پاییز و زمستان را گرمِ گرم میکند.
شبیه گوجهفرنگی است، یک گوجهفرنگی نارنجیپوش.
با همان پوست نازک و ظریف که وقتی گازش میزنید لب و لوچه را جمع میکند.
بله خرمالو را میگوییم.
یک میوهی پاییزی پرطرفدار.
مخصوص روزهای سرد.
سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن.
تقویتکنندهی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.
اگرچه نارس آن گس است و چندان قابل خوردن نیست اما اگر صبر کنید تا حسابی برسد بسیار شیرین و خوشمزه است.
با ما باشید تا بیشتر با این میوهی نارنجیپوش آشنا شوید.
در غرب به خرمالو زردآلوی ژاپنی یا سیب آسیایی هم گفته میشود.
این میوه شبیه یک گوجهفرنگی بزرگ با پوست صاف و نرم میباشد.
خرمالو یک میوهی چینی است و میوهی ملی کرهایها و ژاپنیها هم محسوب میشود.
در این کشورها خرمالو در وسعت زیادی کشت و مصرف میشود.
درخت خرمالو یک درخت تزیینی زیبا میباشد که به راحتی قابل کشت است.
رشد این درخت کم است و ارتفاع آن به زحمت از 5 تا 10 متر تجاوز میکند.
درخت خرمالو عاشق آب و هوای مدیترانهای است اما سرمای زیاد را هم دوست دارد.
خرمالو در قرن نوزدهم میلادی پا به اروپا گذاشت.
امروزه این میوه نه تنها در ژاپن و ویتنام کشت میشود بلکه در برزیل، ایران، لبنان، اسپانیا، ایتالیا، تونس، الجزایر و حتی آمریکا نیز کاشته میشود.
باید بدانید که حدود 3000 گونهی مختلف از این میوه وجود دارد.
هر 100 گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: انرژی 60 تا 70 کیلوکالری آب 75.
5 گرم فیبر 5.
9 گرم قند 23 گرم ویتامین ث 7.
6 میلیگرم پتاسیم 210 میلیگرم منیزیم 11 میلیگرم آهن 0.
15 میلیگرم این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بیحالی میکنند.
خرمالو به اندازهی انگور انرژیزا است.
البته اگر دغدغهی تناسب اندام دارید و نمیخواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیادهروی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن میرساند.
قندهای اصلی این میوه فروکتوز و گلوکز هستند.
اگر میخواهید حسابی از خجالت خودتان در بیایید و کلی انرژی بگیرید یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید.
این معجون را صبحها زمانی که ناشتا هستید میل کنید.
میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است.
این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است.
اگر در فصل سرما لثههایتان خونریزی میکند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد.
باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثهها موثر است.
این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است.
البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیدهتر و شیرینتر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر میشود.
خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است.
این دو آنتیاکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکالهای آزاد آسیبرسان شده و شما را در برابر بیماریهای مختلفی مانند بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها ایمن میکند.
رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتیاکسیدان بتاکاروتن است.
برای همین هم خرمالو مانند همهی میوهها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشمها و محافظت از شبکیه چشم مفید است.
از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلولهای پوست را بیشتر میکند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ میشود.
خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب میشود و حاوی میزان قابلتوجهی فیبر پکتین میباشد.
اگر از یبوست رنج میبرید میتوانید به این میوه اعتماد کنید.
فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست میشود.
برای این کار توصیه میکنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید.
توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد.
خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است.
این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم میباشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله میکند.
مزیت دیگر این میوه این است که سدیم (نمک) کمی دارد.
توصیه میکنیم اگر دچار بیماریهای قلبی عروقی هستید و یا چربی و فشارخونتان بالاست از این میوه غافل نشوید.
البته حواستان به قند موجود در آن باشد.
این میوهی پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج میبرند مفید است.
به خاطر اینکه این میوه حاوی میزان قابلتوجهی آب و ادرارآور است.
هستهی کوبیده شدهی خرمالو نیز به دفع سنگ کمک کلیهها کمک میکند.
خرمالو یک میوهی شیرین و حاوی قند است.
برای همین زیادهروی در مصرف آن برای دیابتیها خوب نیست.
اما معنی حرفمان این نیست که دیابتیها نباید لب به این میوه بزنند.
اگر بیماری قند دارید میتوانید روزانه یک عدد خرمالوی متوسط میل کنید.
اما بیش از این برایتان خوب نیست.
افراد معمولی که نگران اضافهوزن نیستند میتوانند روزانه دو تا سه عدد از این میوه میل کنند.
اگر میخواهید از خوردن خرمالو لذت ببرید خرمالوی کاملا رسیدهای انتخاب کنید.
بهتر است از یک قاشق چایخوری کوچک برای مصرف این میوه استفاده کنید.
خرمالوهای نارس طعم گسی دارند و لب و دهان را جمع میکنند به خاطر اینکه حاوی تانین هستند.
اگر از این طعم و حس خوشتان نمیآید صبر کنید تا خرمالویتان کاملا برسد.
این میوه در دمای محیط میرسد.
اگر به مدت چند روز کنار سیب یا موز بماند خیلی زودتر میرسد.
اگر اهل مصرف میوههای یخ زده هم هستید باید بدانید میشود این میوه را نیز فریز و بعدها مصرف کرد.
منبع: تبیان حقوق همشهریآنلاین متعلق به موسسه همشهری است Copyright © 2020 HamshahriOnline, All rights reserved
شرکت سیماگر یک شرکت معتبر نرم افزاری در زمینه تولید نرم افزار، طراحی سایت، سئو سایت، نرم افزار های حرفه ای تحت وب توزیع شده، برندینگ و تبلیغات، بازاریابی از جمله دیجیتال مارکتینگ میباشد که نشان از توان عملیاتی این شرکت در ارائه خدمات میباشد. ما در تلاش هستیم تا با توجه به وضعیت اقتصادی و معیشتی که امروزه مردم کشور عزیزمان ایران با آن دست و پنجه نرم میکنند با ارائه کار با کیفیت و قیمت مناسب باعث رضایت مندی مشتریان عزیزمان شویم و به عنوان مسئولیت اجتماعی خودمان سهمی در رونق کسب و کار های کشورمان داشته باشیم.
جهت مشاوره و استعلام قیمت میتوانید از طریق شماره تلفن های زیر به صورت مستقیم با ما در ارتباط باشید